Styrkende yoga - alle

Styrkende yoga er en fysisk utfordrende klasse hvor du får utfordret din   koordinasjon og styrke, i tillegg til å jobbe med pust og avspenning.


Det fokuseres på å styrke kjernemusklaturen og bygge opp en solid grunnteknikk for å forebygge skader. Samtidig som vi fokuserer på styrkende øvelser lærer vi å roe kroppen, strekke ut, puste og være til stede i øyeblikket.


Denne utforskende klassen egner seg for nybegynnere og for de som har praktisert yoga tidligere.


NB! Ny dag og tid! Onsdag kl. 18.00-19.30. Fra 23. august -13. desember (16 g.)

NB! Det er ingen yogaundervisning 4. oktober i uke 40.

Instruktør: Herdis Palmadottir Sighvats

Pris kr 3.520,- (16 g.)

MELD MEG PÅ