Stress ned yoga - alle

Føler du deg stresset, eller har du spenninger i kroppen? Eller trenger du bare en pause fra hverdagen? Da er dette en super yogatime å hente seg inn på.

 

På Stress ned yoga jobber vi med tilstedeværelse gjennom pust, bevegelse og avspenning. Klassen starter og avslutter alltid med avspenning, og du vil bli introdusert for ulike pusteteknikker, i tillegg til gode øvelser for hele kroppen.

 

Intensjonen med timen er å bringe deg til en fullstendig tilstedeværelse i deg selv, slik at stress og spenninger kan slippe taket.

 

Dette er en klasse hvor alle kan være med, ut i fra sitt ståsted og sin kropp. Modifikasjoner og tilpasninger vil bli gitt ved behov.

 

Stress ned yoga onsdag kveld er basert på Klassisk yoga og har noe mer dynamiske øvelser enn Stress ned yoga mandag morgen.



Mandag kl. 09.30-11.00. Fra 21. august - 11. desember (16 g.)

NB! Det er ingen yogaundervisning 2. oktober i uke 40

Instruktør: Janne Vinje Martinsen

Pris kr 3.520,- (16 g.)


Tirsdag kl. 18.00-19.00. Fra 29. august -5. desember (14 g.)

NB! Det er ingen yogaundervisning 3. oktober i uke 40.

Instruktør: Anne Tine Moltzau

Pris kr 2.660,- (14 g.)


Onsdag kl. 19.45-21.15. Fra 19. april - 21. juni (9 g.)

Onsdag kl. 19.45-21.15. Fra 23. august - 13. desember (17 g.)

Instruktør: Kathrine Solvær Arkøy

Pris kr 3.740,- (17 g.)

MELD MEG PÅ