PRIVATTIME I YOGA

- Få optimal utbytte av Yoga med en privat yogainstruktør


Det blir stadig mer populært med private trenere og JA Yoga tilbyr også dette. En privat trener er perfekt for deg som har ekstra behov eller en spesifikk skade som du trenger hjelp til å jobbe med.

Yoga er en bra motvekt til styrke- og kondisjonstrening. Den hjeper deg å strekke kroppen og styrke musklene, samtidig som yoga også gir deg avkobling, mer energi og hjelper deg å få tøyd kroppen.

I en privattime får du instruktørens fulle oppmerksomhet, og kan konsentrere deg om å slappe av og gjøre øvelsene riktig. Mange har også behov for privat oppfølging på grunn av fysiske utfordringer og stive og ømme ledd.

- Mange kunder velger å ta privattimer for å få teknisk hjelp med selve utførelsen av stillingene, samt etablere kontakt med pusten. Det er viktig å finne en trygghet i yogaen og lære seg til å vende sansene innover, og være tilstede i pusten, sier Anne Tine Moltzau, som er en av eierne av JA Yoga.

PRIVAT GRUPPEYOGA

Privat gruppeyoga er en privat yogatime for deg og dine venner.

Perfekt aktivitet i f.eks. bursdag eller utdrikningslag.


     •     Grupper fra 5-20 personer

     •     60-90 minutters yogatime etter ønske.

     •     Forfriskninger kan serveres etter yogatimen etter eget ønske


Privattime-JA-Yoga.jpg
MELD MEG PÅ