Barneyoga-JA Yoga
Somatic-senior-yoga-JA-Yoga
Virya yoga-JA Yoga
Gravidyoga-JA Yoga
Mammayoga-JA yoga
Ungdomsyoga-JA Yoga
Yoga Somatics-JA Yoga

Yogakurs/yogaklasser

JA Yoga tilbyr et bredt utvalg av yogakurs/yogaklasser, alt fra rolig til mer flytende og fysisk utfordrende yoga.

Jivamukti-vinyasa-yoga-JA-Yoga
Frisk rygg yoga-JA Yoga
Familieyoga-JA Yoga
Jivamukti yoga-JA Yoga
Jivamukti yoga-JA Yoga

Gravidyoga


Yoga for gravide, med fødselsforbredelse gjennom yoga, vil gi deg styrke og overskudd i svangerskapet, og forberede kroppen din til fødselen.

Foreldreyoga


Her får du en liten pause fra hverdagen men en velværende yogatime. Her jobber vi med tilstedeværelse gjennom pust, bevegelse og avspenning.

Barneyoga

Barneyoga er yoga på barns premisser.

Her leker vi med pusten, og lærer yogastillinger gjennom eventyr, regler og historier.  


Styrkende yoga Uniáo

Styrkende yoga er en fysisk utfordrende klasse hvor du får utfordret din   koordinasjon og styrke, i tillegg til å jobbe med pust og avspenning.

Awareness yoga


With awareness to your breath you`ll quietly find the peace within, and build strength in your body and mind, so you can meet the challenges in everyday life in a positive way.

Senior yoga/Yoga Somatics

Senioryoga er en yogatime spesialtilpasset godt voksne med rolig, helende yoga, meditasjon og avspenning.

Stress ned yoga

Sliter du med stressymptomer, utbrenthet eller bare trenger en pause fra hverdagen er dette en super yogatime å hente seg inn på.

Virya yoga

Virya betyr energi, entusiasme og kraft, og er en dynamisk yoga utviklet spesielt med tanke på nordiske kropper. Vi bruker hjelpemidler som klosser og belter for at kroppen skal finne støtte, og praktiserer til musikk.

Mammayoga

Mammayoga/barselyoga er et tilbud til deg som er i barselpermisjon med baby fra ca. 6 uker etter fødsel.

Ungdomsyoga

På ungdomsyogaen får du et rom for deg selv, hvor du kan komme som du er, og slipper å prestere.


Velværeyoga/Yoga Somatics

Dette er en klasse med myke flytende bevegelser hvor du får utforske kroppen på en meditativ måte, og komme i kontakt med din kropp, pust, sinn og bevegelse.

Spine Awareness yoga


Sliter du med ryggproblemer?

Eller ønsker du bare å bevare ryggen din sunn og frisk?

Bli med på en yogaklasse designet for nettopp dette - en frisk rygg!

Yogaskolen - nybegynner

Dette kurset er ideelt for deg som er nybegynner, men kan være en aha-opplevelse for alle yogiser. Her får du en grunnleggende introduksjon i yogaterapi og teknikk, basert på Virya-yoga systemet.

MELD MEG PÅ