Mammayoga

Mammayoga/barselyoga er et tilbud til deg som er i barselpermisjon sammen med din med baby.
Med dyp pust og forsiktige øvelser jobber vi med å få kontakt med kroppen og musklene igjen. Her er det lov til å amme underveis, skifte bleie eller gå tidligere en dag hvis babyen krever det. Samtidig prøver vi å jobbe med tilstedeværelse i egen kropp og pust. Timen passer for alle nybakte mødre, og krever ingen forkunnskap. Du kan starte når du føler deg klar etter fødselen, og kan holde på til babyen begynner å bli veldig aktiv.Med dyp pust og forsiktige øvelser jobber vi med å få kontakt med kroppen og musklene igjen. Her er det lov til å amme underveis, skifte bleie eller gå tidligere en dag hvis babyen krever det. Samtidig prøver vi å jobbe med tilstedeværelse i egen kropp og pust. Timen passer for alle nybakte mødre, og krever ingen forkunnskap. Du kan starte når du føler deg klar etter fødselen, og kan holde på til babyen begynner å bli veldig aktiv.